Kwaliteitseisen
Hele valeriaanwortel moet minstens 4ml/kg etherische olie en 0,17% sesquiterpeenzuren bevatten.
Gesneden valeriaanwortel moet minstens 3 ml/kg etherische olie en 0,10 sesquiterpeenzuren bevatten.
Dosering en gebruik
Bij spanningen, prikkelbaarheid en rusteloosheid 1-3 g droog kruid tot 3 maal daags.
Bij inslaapproblemen 1-3 g droog kruid 30-60 minuten voor het slapen of overeenkomstige bereidingen.
Hier vind je meer informatie over het doseren van kruiden. Voor verdere informatie over het specifieke gebruik van valeriaan raadpleeg het etiket en/of een deskundige.
Veiligheid
Valeriaanpreparaten mogen 2 uur voor het autorijden of bedienen van machines niet meer genomen worden.
De werking van valeriaanwortel kan door alcohol versterkt worden.
Als de klachten langer dan 2 weken bestaan, moet een arts geraadpleegd worden.
Niet gebruiken bij zwangerschap en borstvoeding.
Raadpleeg een deskundige bij gebruik voor kinderen.
