Vlozaad

Synoniem:
Plantago indica L. (Plantago arenaria Waldstein and Kitaibel)
psyllium

Wetenschappelijke naam

Plantago afra L. (Plantago psyllium L.)

Fotograaf: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

Bij welke klachten kun je deze plant gebruiken:

  1. Diarree
  2. Verstopping
  3. Prikkelbare darmsyndroom
  4. Cholesterol en vetgehalte bloed

Kwaliteitseisen

Vlozaad moet minstens een zwelgetal van 10 hebben. Het zwelgetal geeft aan hoeveel water de plant aan zich kan binden. In dit geval: kan minstens tien keer het eigen gewicht aan water aan zich binden.

Gebruikte plantdelen

Zaad

Dosering en gebruik

Bij verstopping: dagelijks 10-30 g zaad.

Bij diarree: tot 40 g dagelijks;  of overeenkomstige bereidingen.

Hier vind je meer informatie over het doseren van kruiden. Voor verdere informatie over het specifieke gebruik van vlozaad raadpleeg het etiket en/of een deskundige.

Veiligheid

Vlozaad moet altijd bij de maaltijd en met grote hoeveelheden vloeistof ingenomen worden (bijv. 5 gr met 150 ml koud water snel roeren en innemen). Daarna ook voldoende blijven drinken.

Niet vlak voor het slapen gaan innemen.

Elk ander medicijn moet minstens 30-60 minuten van te voren ingenomen worden om een vertraagde afgifte te voorkomen.

Bij langer dan 3 dagen durende diarree arts raadplegen.

Bij insuline-afhankelijke diabetici kan een vermindering van de hoeveelheid insuline nodig zijn.

Raadpleeg een deskundige bij gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Kinderen: niet gebruiken onder de 6 jaar.