Kwaliteitseisen
Vlozaad (psyllium) ~ natuurlijk middel ~ diarree, PDS, verstopping
Vlozaad of psyllium wordt als natuurlijk middel gebruikt bij darmklachten zoals diarree of juist verstopping, en bij prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Ook wordt vlozaad gebruikt bij een te hoog cholesterolgehalte of vetgehalte in het bloed.
Geneeskrachtige planten bevatten een werkzame stof. Van die stof moet voldoende aanwezig zijn in een product, anders kan het niet werken. Ga je vlozaad aanschaffen?
Let dan op:
Vlozaad moet minstens een zwelgetal van 10 hebben. Het zwelgetal geeft aan hoeveel water de plant aan zich kan binden. In dit geval: kan minstens tien keer het eigen gewicht aan water aan zich binden.
Dit moet op de verpakking staan. Let hierop bij aanschaf, anders kan het gebeuren dat je een middel hebt dat niet voldoende werkzaam is.
Dosering en gebruik
Dagdosis voor volwassenen:
Bij verstopping: dagelijks 10-30 g zaad.
Bij diarree: tot 40 g dagelijks; of overeenkomstige bereidingen.
Hier vind je meer informatie over het doseren van kruiden. Voor verdere informatie over het specifieke gebruik van vlozaad raadpleeg het etiket en/of een deskundige.
Veiligheid
Vlozaad moet altijd bij de maaltijd en met grote hoeveelheden vloeistof ingenomen worden (bijv. 5 gr met 150 ml koud water snel roeren en innemen). Daarna ook voldoende blijven drinken.
Niet vlak voor het slapen gaan innemen.
Elk ander medicijn moet minstens 30-60 minuten van te voren ingenomen worden om een vertraagde afgifte te voorkomen.
Bij langer dan 3 dagen durende diarree arts raadplegen.
Bij insuline-afhankelijke diabetici kan een vermindering van de hoeveelheid insuline nodig zijn.
Raadpleeg een deskundige bij gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Kinderen: niet gebruiken onder de 6 jaar.
